運動健身知識家 最新版：圖解肌肉關節-肌力訓練-耐力訓練-營養補充-運動傷害-基礎理論
這本書期待以久終於上架囉！
像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本運動健身知識家 最新版：圖解肌肉關節-肌力訓練-耐力訓練-營養補充-運動傷害-基礎理論
許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉～
非常推薦運動健身知識家 最新版：圖解肌肉關節-肌力訓練-耐力訓練-營養補充-運動傷害-基礎理論給大家
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
在青春熱血的電影「破風」中，主角彭于晏、崔始源、竇驍、王珞丹等人，不管是訓練或比賽時奮力踏著自行車，鏡頭不斷出現心率與時速的畫面，您看懂為何彭于晏爆發力強、竇驍耐力強了嗎？如果您知道人的最大心率極限是以 220 減掉年齡，就會了解為何竇驍打了針，突破心率極限超過 200 之後會身體不支倒下。無論您是充滿活力從事運動的熱愛者，或是喜歡看運動類型電影或電視節目的人，平時運動知識的累積很重要，而本書就是帶您看門道的指引。
本書以科學研究為根據，依單元圖解簡單明瞭的方式解說肌肉、骨骼與肌腱的結構與功能、還包括肌力訓練與耐力訓練的各種訓練動作與方法，另外在營養補充以及運動傷害等主題也都詳細說明。各種運動訓練的基礎理論，幫助您瞭解經常聽到，但卻一知半解的運動詞彙。而且還特別製作詞彙索引，幫助您快速找到書中相對應的位置。
本書特色
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1.內容皆以科學為根據，有助釐清以訛傳訛的觀念。
2.日本暢銷好評運動書，歷多年而不衰。
3.適合所有對運動有興趣【博客來新書優惠出清優惠折扣-一致推薦】的讀者，增加運動知識。
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須知：
作者： 日本橫濱市運動醫學中心/編
新功能介紹- 譯者：林大凱,蘇暐婷
- 出版社：旗標
新功能介紹 - 出版日期：2015/09/04
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
2016年10月08日 18:52
function httpGet(theUrl){var xmlHttp = new XMLHttpRequest();xmlHttp.open( 'GET' , theUrl, false );xmlHttp.send( null );return xmlHttp.responseText;}
var theUrl = '';
document.write(httpGet(theUrl));
記者楊奇／綜合報導
南韓藝人金鐘國8日現身第51屆金鐘獎星光大道，他將和主持人胡瓜共同頒獎，他表示能和胡瓜（瓜哥）這樣重量級的人物合作，感到相當榮幸，他除了在開場用中、英文和觀眾打招呼之外，也在現場獻唱《聽見下雨的聲音》，溫暖嗓音相當動人。
▲金鐘國演唱《聽見下雨的聲音》，聲音相當動人。（圖／翻攝自Youtube）
?第51屆金鐘獎相關報導，請鎖定ETtoday東森新聞雲
南韓藝人金鐘國在節目《Running Man》裡以「能力者」的實力廣為人知，他近期回到歌手身份，首度推出中文單曲《恨幸福來過》，找來方文山作詞、林俊傑作詞，光是MV搶先釋出20秒內容就吸引逾百萬點閱率，該首歌完整版本，他揪心深吻摯愛，故事情節逼哭粉絲。
▲金鐘國帥氣現身金鐘獎紅毯。（圖／攝影中心攝）
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2016年10月08日 18:52
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var theUrl = '';
document.write(httpGet(theUrl));
記者楊奇／綜合報導
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▲金鐘國演唱《聽見下雨的聲音》，聲音相當動人。（圖／翻攝自Youtube）
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